شهر رمضان يحمل معه تحديات فريدة، خاصة لأولئك الذين يعتمدون على الكافيين في حياتهم اليومية، حيث يحتاج الفرد إلى تعديل نمط حياته لضمان صحته وراحته خلال شهر رمضان الفضيل. لذا تقدم هيئة الدواء المصرية، عدد من النصائح والإرشادات للتعامل مع استهلاك الكافيين خلال شهر الصيام.
تنظيم استهلاك الكافيين خلال شهر رمضان لتجنب أي أثار جانبية مزعجة ترتبط بهذا الأمر.
اقرأ أيضاً| طريقة تحضير مشروب الكركديه بالتمر الهندي
تجنب الإفطار على مشروب يحتوي على مادة الكافيين واستبداله بالتمر فيما يقرب من 2 إلى 3 حبات تمر.
شرب كمية كبيرة من المياه، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من المياه مثل الحساء والفواكه والخضروات الطازجة.
