ينتهز الكثير من الأشخاص قدوم شهر رمضان واستغلال فرصة الصيام لساعات طويلة أثناء اليوم لاتباع حمية غذائية والتخلص من الدهون، وأكثر المناكق التي يعاني منها الغالبية هي دهون منطقة البطن، لهذا نقدم لهم مشروب بسيط يفتت دهون البطن ويخلصك نهائيا من "الكرش" وهو مشروب القرفة بالماء، وقد أفاد موقع "Health shots"، أن هذا المشروب يمكن تناوله على الريق قبل وجبة الإفطار للتخلص من دهون البطن.
يعد الماء بالقرفة من أفضل المشروبات لحرق دهون البطن العنيدة والحصول على خصر ممشوق عند تناوله على الريق كل يوم لمدة شهر، حيث تساعد الماء بالقرفة على فقدان الوزن عن طريق زيادة معدل الحرق بالجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم والشعور بالامتلاء وانسداد الشهية لفترة أطول.
يعمل مشروب الماء بالقرفة أيضًا على محاربة الالتهابات بالجسم والتحكم في مستويات الأنسولين، كما يحتوي على الكثير من الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة.
◄ اقرأ أيضًا | بسبب سمنة البطن ألزهايمر يهدد الرجال
◄ تحضير هذا المشروب :
- يمكن استخدام أعواد القرفة الكاملة أو القرفة المطحونة في تحضير هذه الوصفة.
- يتم غلي كوب من الماء المضاف إليه عود القرفة أو ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة لمدة 10 دقائق.
- يترك هذا المشروب لبعض الوقت حتى يصبح دافئًا.
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه، وتجنب أي إضافات أخرى غير صحية لفقدان الوزن، مثل السكر والحليب.
- يتم شرب الماء بالقرفة على الريق كل يوم.
