أستاذة بـ«القومي للبحوث» يكشف فوائد الصيام لضغط الدم والكولسترول السكر

الصيام يقلل من  ضغط الدم والكولسترول
الصيام يقلل من ضغط الدم والكولسترول

أوضحت الدكتورة هاجر فريد أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية قسم التغذية - بمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، أن صيام شهر رمضان هو الركن الرابع من أركان الأسلام و قد فرضه الله تعالى على كل مسلم بالغ عاقل وقادر صحياً، كما أن إصرار بعض المرضى على الصيام رغم أن الله سبحانه وتعالى أجاز لهم الإفطار فيه يجعل عليهم مسئولية أكبر تجاه صحتهم. 

 

وتابعت فريد، أنه يجب على المريض الذى ينوى الصيام أولا أن يتعلم جيدا عن طبيعة مرضه و ما يمكن أن تتطور إليه حالته الصحية و ثانيا أن يعرف كيف يتابع حالته الصحية اثناء الصيام، فبعض الأمراض قد تتحسن مع الصيام الصحيح بالأفطار و السحور على ما يحتاجه الجسم من الطعام و الشراب فقط دون إفراط أو تفريط و أخذ الأدوية بالجرعات المضبوطة و فى المواعيد الموصى بها، ومن فوائد الصيام للمرضى أنه قد يقلل ضغط الدم والكولسترول و يضبط معدلات السكرو ينزل وزن الجسم، كما أثبتت الدراسات أن صيام رمضان كان أنفع لبعض مرضى الكبد.

اقرأ أيضا:أستاذ تغذية: النظام الصحي في رمضان يساعد على المذاكرة والتركيز


وأكدت فريد، أن  عدم أخذ الدواء أو نسيانه وتغيير موعده نتيجة الصيام يعد من أكبر التحديات التي تواجه المرضى والتي قد يكون لها نتائج سلبية على صحة المريض، لذلك يتوجب على المرضى مراجعة الطبيب المختص قبل حلول شهر رمضان بفترة كافية لعمل الفحوصات اللازمة وضبط جرعات ومواعيد الأدوية وفقاً للحالة الصحية والتي تتوقف في معظم الأحوال على المريض نفسه وليس المرض، ويصنف المرضى من قبل الأطباء بعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة عليهم إلى 3 أقسام من حيث إحتمالية خطر الصيام على حالتهم الصحية، فقد تكون نسبة الخطورة فى صيامهم على إستقرار حالتهم الصحية بسيطة أو متوسطة أو عالية. 

 

وللطمأنينة على إستقرار الحالة الصحية للمرضى الصائمين يجب أن تكون هناك زيارة للطبيب أثناء الصيام لمتابعة الحالة و التى قد تكون بعد اسبوع او أتنين أو ثلاثة من الصيام حسب أوامر الطبيب.