اللانش بوكس من الأساسيات التي تهتم بها الأم بإعدادها لأطفالها قبل ذهابهم إلى المدرسة، ولكن عند التحضير لابد من أخذ عدة احتياطاتك والتركيز على وجود بعض الأطعمة التي يجب عدم وضعها في اللانش بوكس لانها تضر بصحة طفلك.
اقرأ أيضا| للأمهات.. خطوات سحرية للتخلص من الكحة عند الرضع
نستعرض لكم الأطعمة الممنوع وضعها فى اللانش بوكس...
1- العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية لضررها بصحة العظام والأسنان.
2- الشوكولاتة سهلة الفرد لاحتوائها على دهون مهدرجة ذات التأثير الضار على صحة الأوعية والشرايين.
3- اللحوم المصنعة الجاهزة لاحتوائها على نترات ونتريت الصوديوم الضارين بصحه الإنسان.
4- الجبن نباتي الدهن لأنه دهون مهدرجة ضارة على القلب والشرايين.
5- الفول لسرعة فساده.
6- الحلوى المصنعة لاحتواء العديد منها على ألوان صناعية.
7- الشعرية سريعة الإعداد والتحضير للاحتواء على جلوتامات أحادى الصوديوم (الملح الصيني) المسبب لفرط الحركة وتشتت الانتباه والكثير منه يرفع ضغط الدم.
