خلال فصل الشتاء يعاني الكثير من الأطفال والكبار من نزلات البرد و الإنفلونزا نظرا لتغيير حالة الطقس وبرودةة الجو ولذلك تتساء جميع الأمهات عن افضل المسروبات التي يجب تناولها للأطفالهن خلال اصابتهم بنزلات البرد والإنفلونزا.
وكشفت العديد من الدراسات أن التعافي يكون أسرع اعتماداً على كمية السوائل التي يحصل عليها الجسم لتعويض الماء الذي يفقده أثناء الإصابة بالإنفلونزا، وقد يصاب الإنسان بالجفاف في حال كثرة تعرقه أو تعرضه للحمى.
وبخلاف الماء الذي لا غنى عنه، فإن المشروبات الساخنة من أفضل السوائل التي يمكن تناولها عند الإصابة بالإنفلونزا؛ حيث إن البخار الساخن قد يساعد في تخفيف احتقان الأنف، وفقاً لموقع «ثيرا فلو».
وينصح الأطباء بشرب الأعشاب المغلية، كالشاي بالعسل والليمون، والزنجبيل، والشوربة بالليمون، كذلك يمكن لمن يفضلون المشروبات الباردة، الحصول على عصير الفواكه مثل البرتقال واليوسفي .
كما يجب استبعاد أي مشروبات تحتوي على الكافيين من النظام الغذائي للمريض حتى يكتمل شفاؤه، لأنها قد تسبب الجفاف وإبطاء عملية التعافي.
اقرأ أيضا|يسبب الإكزيما والطفح الجلدي.. تأثير عدم الإستحمام على الرضيع
