الحياة الزوجية تمثل رحلة مشتركة مليئة بالتحديات واللحظات الجميلة، ورغم تعقيداتها وصعوباتها، إلا أنه قد ينطبق عليها أحيانًا الشعور بالملل.
لذلك تقدم د. هند عادل، طبيبة أمراض نفسية عصبية، عدة طرق يستطيع الزوجان من خلالها تجاوز هذا الشعور والاستمتاع بوقت الفراغ.
1- تحديد جدولًا زمنيًا لأنشطتكم المشتركة، مثل ممارسة الرياضة أو الطهي، والمشاركة في القراءة، حيث أن التفرغ لهذه الأنشطة يسهم في تجديد الحماس وتعزيز الارتباط بين الشريكين.
اقرأ أيضا| يعالج القشرة ويمنع التقصف.. فوائد«الريحان» للشعر
2- اكتساب مهارة جديدة سويًا ومشاركة اهتمامات جديدة ومتنوعة يضفي جوًا من التجديد لكل من الشريكين، إذ يعزز هذا النشاط التفاعل والتجديد في العلاقة.
3- استغلال أوقات الفراغ المشتركة للتخطيط لرحلات قصيرة أو حتى عطلات نهاية الأسبوع، مما يعزز التواصل ويتيح للزوجين فرصة اكتشاف أمور جديدة معا، إذ يسهم السفر في تعزيز الارتباط وإضافة طابع من المغامرة للحياة الزوجية.
4- التفاهم المتبادل والتعبير الصريح عن الاحتياجات، مع البحث عن وسائل لتحسين جودة الوقت المشترك، يعزز التواصل الفعال بين الشريكين.
