ارتفاع حمض اليوريك بالدم هو السبب الرئيسي للإصابة بمرض النقرس، ويمكن السيطرة عليه عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
أفضل الفيتامينات لخفض حمض اليوريك لمرضى النقرس:
فيتامين سي
لا يساعد فيتامين سي على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا والفيروسات، بل ثبت أنه يساهم أيضًا في علاج النقرس وتقليل خطر الإصابة به، بفضل قدرته على خفض مستويات حمض اليوريك بالدم، وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن نسبة حمض اليوريك لدى الأشخاص المصابين بالنقرس انخفضت بشكل ملحوظ بعد تناول فيتامين سي.
اقرأ أيضاً |احذر.. هذه الأشياء لاتوضع في غسالة الأطباق
وتوصلت دراسة عام 2009 لنتائج مماثلة، حيث أظهرت أن خطر الإصابة بمرض النقرس لدى الرجال انخفض عند تناول المصادر الطبيعية لفيتامين سي أو الحصول على مكملاته الغذائية.
وكشفت مراجعة عام 2021 للعديد من الدراسات عن وجود علاقة بين زيادة فيتامين سي في النظام الغذائي اليومي وانخفاض حمض اليوريك بالدم.
فيتامين B9
يشتهر فيتامين B9 بفوائده المتعددة للحامل والجنين، لكنه يمثل أيضًا أهمية كبيرة لمرضى النقرس، حيث يساعد على تقليل مستويات الهوموسيستين، التي عادةً ما تكون مرتفعة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة حمض اليوريك.
