يعتبر "مساج" الوجه من أكثر الطرق الفعالة للاسترخاء والشعور بالراحة، بجانب أنه يساعد على تعزيز صحة البشرة واسترخاء عضلات الوجه.
فوائد المساج للوجه
1- تدفق الدم بالوجه أشارت إحدى الدراسات العلمية أن استخدام رول مساج الوجه لمدة 5 دقائق، ساعد على زيادة تدفق الدم بالوجه، الأمر الذي يساهم في حصول البشرة على العناصر الغذائية الصحية التي تحتاجها، ويعزز من نضارتها.
2- مقاومة علامات التقدم بالعمر يزعم المختصون بعمل مساج الوجه بقدرة المساج على التخلص من علامات التقدم بالعمر مثل التجاعيد، لكن هناك دراسات وأبحاث علمية محدودة تؤكد ذلك، على سبيل المثال أشارت إحدى الدراسات العلمية الصغيرة سنة 2017 إلى أن استخدام المشاركين لجهاز مساج مقاوم لعلامات التقدم بالعمر وكريم على الوجه والرقبة لمدة 8 أسابيع، ساعد على التحسين من مظهر التجاعيد وترهل الجلد بالوجه.
3- التخفيف من حب الشباب يساعد تدليك الوجه كما ذكرنا على تعزيز تدفق الدم للوجه، مما قد ينتج عنه التخفيف من مظهر حب الشباب، لكن لا يوجد أدلة علمية تؤكد هذه الفائدة، ويشيد الكثيرون بفاعلية التدليك باستخدام زيت الزيتون، في التخفيف من آثار حب الشباب، وفي حالة الرغبة في تجربة هذا المساج، ننصح بتجربته على جزء صغير من الوجه قبل استخدامه على كل الوجه، وتجنب عمل حركات عنيفة أثناء التدليك خاصة بالمناطق الحساسة في الوجه.
4- التخفيف من اضطرابات المفصل الصدغي الفكي قد يساعد تدليك الوجه في التخفيف من ألم والتهاب عضلات الفك لمن يعانون من اضطرابات المفصل الصدغي الفكي، ويصبح المساج أكثر فاعلية عند عمله مع تمارين الفك.
5- الاسترخاء لا تقتصر فوائد تدليك الوجه على تعزيز صحة البشرة، لكن يساعد أيضًا على الشعور بالاسترخاء والتخلص من الضغط العصبي.
6-الوقاية من ندب الأنسجة أشار بعض الباحثين سنة 2014 إلى أن تدليك الوجه ساعد على تحسين آثار الندوب الناتجة عن الحروق، وأيضًا التخفيف من الألم وحكة الجلد.
مساج الجيوب الأنفية يساعد مساج الجيوب الأنفية على التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية، وتدفق الدورة الدموية وتفريغ المخاط، والتخفيف من الصداع، ولإثبات هذه الفائدة لابد من إجراء دراسات علمية موسعة بهذا الشأن.
أنواع مساج الوجه
المساج السويدي..
يستخدم هذا النوع تدليك خفيف لمدة طويلة، للتخفيف من توتر العضلات.
مساج الشياتسو..
نشأ هذا النوع من المساج في اليابان، ويعتمد على ممارسة الضغط على مناطق محددة من الجسم ومن ضمنها الوجه.
مساج جوا شا..
نشأ هذا النوع من الطب التقليدي الشرق آسيوي، ويعتمد على استخدام أداة مسطحة من الكريستال لتدليك الوجه.
اقرأ أيضا
