يعاني العديد خلال أيام الدايت من التفكير في أنواع مختلفة من السلطات حتى لن يصيبوا بالملل؛ ومن أفضلهم سلطة التونة بالفطر المحببة للجميع وسهلة التحضير.
وتستعرض «بوابة أخبار اليوم» مقادير وطريقة تحضير سلطة التونة بالفطرللدايت..
المقادير
- التونا
- الفطر
- خيار
- الذرة
- الفلفل الملون
- الجرجير
- عصير الليمون
- زيت الزيتون
- ملح
- فلفل أسود
طريقة التحضير
اخلطي الذرة، والخيار، والفلفل، والجرجير، والفطر في طبق ثم أضيفي التونة المصفاة.
للتتبيلة.. اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، وصبي المزيج فوق السلطة وحركيها وقدميها
اقرأ أيضا| للسيدات.. حيلة خارقة تعيد القميص المنكمش إلى حجمه الطبيعي.
