يعتقد البعض بأن التين المجفف من الأطعمة غير الصحية لمرضى القولون، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت عكس ذلك، حيث إن التين المجفف يعتبر من الأطعمة الصحية للقولون، بحسب موقع هيلث لاين الطبي.
وأشار التقرير إلى أن القيمة الغذائية للتين المجفف لا تختلف كثيرا عن التين الطازج، فكلاهما يساعد على تحسين عملية الهضم، لذلك ينصح به الخبراء، وينصح بتناول ثمره منه بعد وجبة الغداء مباشرة.
اقرأ أيضًا | لفقدان الوزن.. فوائد ماء التين المجفف لصحتكِ
ويمكن استخدام التين المجفف لعلاج الإمساك، وذلك لعدة أسباب، حيث تساعد الألياف على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتليين البراز، وتدعم الألياف البكتيريا المفيدة في الأمعاء، حيث يمكن أن تكون مصدرا غذائيا لهذه البكتيريا.
ويساعد التين المجفف على زيادة وتسريع حركة الأمعاء، ومن فوائد التين المجفف للقولون أنه يمكن استخدامه لعلاج التهاب القولون التقرحي ومتلازمة القولون العصبي.
و ارتفاع نسبة السكر في التين المجفف يجعل الكثيرين يعتقدون أنه ضار لمرضى السكر، لكن ما توصلت إليه الدراسات العلمية هو عكس ذلك، حيث تم العثور على أحد فوائد التين المجفف للمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم.
