يساهم الشاي الأخضر في حرق الدهون بسهولة، كما أنه يزيد من معدل الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم، وتعتبر من المشروبات الساخنة المناسبة لرجيمك المثالي، ومن المشروبات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.
المقادير والمكونات:
ملعقة كبيرة شاي أخضر
كوب ماء مغلي
3 ورقات ورق نعناع طازج
العسل حسب الرغبة للتحلية
اقرأ أيضا:دراسة حديثة توضح فائدة شرب الشاي يوميا
طريقة التحضير:
اغلي الماء في الإبريق.
أضيفي ملعقة الشاي الأخضر للماء، واتركيه حتى يغلي ويتخمر لمدة دقيقة.
أضيفي أوراق النعناع في كوب التقديم.
اسكبي مزيج الشاي في كوب التقديم.
حلّي الشاي بالعسل بحسب الرغبة.
