العودة للمدارس..أفضل الأطعمة الصحية لـ «اللانش بوكس»

اللانش بوكس
اللانش بوكس

‏قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، أستاذة البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية ورئيس قسم بمستشفى جامعة القاهرة، إن "اللانش بوكس" الصحي للأطفال في المدارس يجب أن يحتوي على البروتين والنشويات حتى يستطيع الطفل مواصلة اليوم الدراسي.

‏وتابعت  عبد الوهاب، ‏خلال مداخلة هاتفية لها في برنامج "صباح الورد"، المذاع عبر قناة "ten tv" الفضائية،  أنه يفضل أن يتناول الطفل وجبة الإفطار قبل النزول إلى المدرسة ويكون "اللانش بوكس" عبارة عن وجبة "سناك" خفيفة.

 وأضافت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، أستاذة البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية ورئيس قسم بمستشفى جامعة القاهرة، أن من الممكن أن نعطي للطفل الفيتامينات عن طريق الخضروات مثل شرائح الجزر والخيار، أوالخس والجرجير.

اقرأ أيضا:5 أخطاء شائعة تقلل الفوائد الصحية للفواكه