متلازمة تقشير الجلد (PSS)، أو الجلد الزائد في القدمين، هي مجموعة من الاضطرابات الجلدية الموروثة النادرة التي يتم فيها تكثيف العملية الطبيعية المستمرة للتقشير غير المرئي لطبقة الجلد الخارجية، تشمل السمات المميزة لهذه الحالة تقشير الجلد المستمر والعفوي وغير المؤلم الذي يحدث بسبب انفصال طبقة الجلد الخارجية عن الطبقات الواقعة تحتها.
اقرأ ايضا|دراسة تكشف: الآباء أفضل من الأمهات في المذاكرة للأبناء
فيما يلي بعض إجراءات الرعاية المنزلية التي يمكنك اتباعها للحفاظ على تقشر الجلد على قدميك تحت السيطرة، بحسب تقرير تم نشره في موقع stylecraze:
- حافظ على ترطيب قدميك بشكل كافٍ، يمكنك استخدام مرطب سميك لهذا الغرض، ابحثي عن المرطبات التي تحتوي على سيراميد i ، وبروبيلين جليكول i ، واليوريا i ، وحمض الجليكوليك i ، وحمض اللاكتيك i .
- إذا كنت مصابًا بالقدم الرياضي (عدوى فطرية في القدمين)، يمكنك استخدام كريم مضاد للفطريات متاح دون وصفة طبية للحصول على الراحة. إذا لم تشعري بأي راحة خلال 3-4 أسابيع، استشيري طبيب الأمراض الجلدية.
- في حالة البثور، تأكد من تغطيتها وإبقائها جافة ونظيفة، يمكنك استخدام الضمادات لهذا الغرض.
- تجنب ارتداء الأحذية إذا شعرت أنها ستؤدي إلى احتكاك بالبثور.
- حاول أن تبقي قدميك جافة ونظيفة قدر الإمكان.
- لا تخاطر بالمشي حافي القدمين على أي سطح قد يكون ملوثا.
- ارتداء الجوارب أو النعال في المنزل.
- إذا أصيبت قدمك بمسمار القدم، استشر طبيب الأمراض الجلدية واحصل على علاج لها.
- ضعي مقشر الشوفان لإزالة الجلد الميت من قدميك.
- اختر نقع القدم في محلول من ملح إبسوم والماء، ثم قم بتنظيف الخلايا الميتة بلطف باستخدام فرشاة القدم أو حجر الخفاف.
- حاول مراقبة ما يسبب حالة الجلد.
- أبقِ قدميك بعيدًا عن المنظفات القاسية أو المنظفات القاسية.
