يعد فصل الخريف موسم لانتشار العدوى والفيروسات ونزلات البرد والانفلونزا وبالتالي يجب عليك ان تتبع بعض النصائح للوقاية من العدوى .
وترصد «بوابة أخبار اليوم» بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك على تقوية جهاز المناعة لتجنب أي عدوى في فصل الخريف في السطور التالية ،حسبما نشر موقع «Health».
اقرا أيضأ:استشاري حساسية: إصابة 70% بالفيروس المخلوي خلال فصل الخريف| فيديو
مشروب الليمون
مهم جدا فى فصل الخريف،لتقوية مناعة الجسم وتجنب الاصابة بالكثير من الامراض الاخرى التى قد تصيب الانسان .
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل بشكل كبير في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة نزلات البرد، وعلاج البرد حال تمكنه من الجسم.
اللبن الرائب
ينصح بتناول اللبن الرائب لاحتوائها على البكتيريا النافعة التي تعمل على تحسين مناعة الجسم.
شاي الزنجبيل والليمون.
الشاي
تحتوي جميع أنواع الشاي سواء الأخضر أو الأسود وغيرها على مضادات للأكسدة، تعمل على تعزيز المناعة ضد نزلات البرد والإنفلونزا.
اليانسون
لاحتوائها على خصائص مضادة للجراثيم والميكروبات، كما يعد شربها دافئة يومياً كالشاي من أفضل وسائل تقوية مناعة الجسم.
