مريم حافظ
التين أكثر الفواكة الصيفية الشائعة، ويحتوي على عديد نن العناصر والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم، في ظل ارتفاع درجات الحرارة يصبح عصير التين من افضل الاختيارات المنعشة التي تختارها الام لأطفالها.
ووفقا لتقرير بموقع”Bold Sky” نستعرض لك كيفية تحضير عصير التين بالمنزل بالإضافة لفوائده الصحية المذهلة.
طريقة التحضير:
المكونات:
- ٦ ثمرات من التين الطازج تغسل بالماء وتزيل سيقان الثمار.
- نقطعها متوسطة الحجم وتوضع في الخلاط.
- يضاف الماء ويخلط.
- يمكن أيضًا إضافة الحليب لإعداد العصير منه.
- والسكر حسب الرغبة
لتحضير عصير التين المجفف:
انقعي 5-6 حبات من التين في الماء لمدة 30 دقيقة ثم اخلطيهم بالماء أو الحليب، وضيفي السكر حسب الرغبة.
