من المعروف أن القهوة تحتوي علي مادة الكافيين، ولكن هل تعلم أنها تحتوي أيضاً علي مضادات الأكسدة والمواد الفعالة الأخري التي قد تقلل الالتهابات الداخلية وتحمي من الأمراض ، ويعتبر الناس عموماً مصدراً للقهوه مصدراً للطاقة، وتم ربط الاستهلاك المعتدل للقهوة ، حوالي من 2 الي 5 أكواب في اليوم ، بانخفاض فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب وسرطان الكبد .
وإليك بعض الفوائد لتناول القهوة تعرف عليها ..
- تخفيض مخاطرالزهايمر والخرف.
- زيادة التركيز.
- تسكين الآلام.
- تقلل من تسوس الأسنان.
- الحد من حصوات المرارة.
- الوقاية من بعض السرطانات.
- الوقاية من تليف الكبد.
- الحد من شلل الرعاش.
- الوقاية من مرض السكري.
