كشف فريق من الباحثون أن الجري على المدى الطويل كجزء من التمرين في منتصف العمر يساعد في توصيل الخلايا العصبية القديمة التي ولدت في بداية مرحلة البلوغ ، أو الخلايا العصبية المولودة لدى البالغين ، في شبكة ذات صلة بالحفاظ على ترميز الذاكرة العرضي أثناء الشيخوخة.
وتعتبر الذاكرة العرضية هي نوع من الذاكرة طويلة المدى تتضمن التذكر الواعي للتجارب السابقة جنبًا إلى جنب مع سياقها من حيث الزمان والمكان والعواطف المرتبطة بها.
وقال باحثون من جامعة فلوريدا أتلانتيك بالولايات المتحدة ومركز الأبحاث والدراسات المتقدمة بالمكسيك ، الذين نُشروا في مجلة eNeuro ، إن الدراسة قدمت نظرة ثاقبة جديدة حول فوائد التمرينات الرياضية وأنه يجب أن تحفز البالغين على الاستمرار في ممارسة الرياضة، ويتنقلون طوال حياتهم ، وخاصة في منتصف العمر.
وبحسب ما ذكره موقع news18، يرتبط انخفاض وظيفة الذاكرة المرتبط بالشيخوخة أيضًا بتدهور المدخلات المشبكية (الوصلة بين خليتين عصبيتين) من القشرة المحيطية والشوكية الداخلية إلى الحُصين ، ومناطق الدماغ الضرورية لفصل الأنماط ، والذاكرة السياقية والمكانية. إلى جانب الزيادة الكبيرة في هذه الخلايا العصبية المولودة لدى البالغين ، وجد أن الجري على المدى الطويل يعزز تجنيد الخلايا القشرية قبل المشبكية (الفرعية) في شبكتها.
اقرأ أيضا:لتجنب الشيخوخة.. 5 علاجات منزلية فعالة لشد الجلد
وهذا يعني أن الجري لم ينقذ الاتصال المحيط بالحيوان فحسب ، بل أدى أيضًا إلى زيادة وتغيير مساهمة القشرة الأنفية الداخلية في شبكة الخلايا العصبية البالغة من العمر المولد، تفيد التمارين طويلة المدى بشكل كبير الدماغ المتقدم في السن وقد تمنع تدهور وظائف الذاكرة المرتبط بالشيخوخة عن طريق زيادة البقاء على قيد الحياة وتعديل شبكة الخلايا العصبية المولودة للبالغين والتي ولدت خلال مرحلة البلوغ المبكرة.
ومن جانبها، قالت كارمن فيفارباحثة في علم الأعصاب: "قد يؤدي الجري على المدى الطويل إلى تعزيز القدرة على الفصل بين الأنماط ، وقدرتنا على التمييز بين الأحداث والمحفزات المتشابهة للغاية ، وهو سلوك مرتبط ارتباطًا وثيقًا بتكوين الخلايا العصبية للبالغين ، وهو من بين أول السلوكيات التي تظهر عجزًا يشير إلى تراجع الذاكرة المرتبط بالعمر".
وأضاف فان براج استشاري طيب الأعصاب: "لقد أظهرنا أن الجري أيضًا يزيد بشكل كبير من الإسقاط الخلفي من الطبقة الفرعية الظهرية على الخلايا الحبيبية القديمة المولودة لدى البالغين، وقد يوفر هذا الاتصال المعلومات المرتبطة بالملاحة ويتوسط في التحسين الناجم عن التشغيل على المدى الطويل في وظيفة الذاكرة المكانية".
وقالت فيفار: "تقدم دراستنا نظرة ثاقبة حول كيف تساعد التمارين المزمنة ، بدءًا من سن البلوغ وتستمر حتى منتصف العمر ، في الحفاظ على وظيفة الذاكرة أثناء الشيخوخة ، مع التأكيد على أهمية تضمين التمارين في حياتنا اليومية".
في هذه الدراسة ، درس الباحثون آثار الجري على المدى الطويل على شبكة من الخلايا العصبية الحُصَينية الجديدة المتولدة في فئران بالغة الصغر ، في منتصف العمر، وبعد أكثر من ستة أشهر من وضع علامات على الخلايا العصبية المولودة في البالغين باستخدام ناقل مراسل فلوري ، حددوا وقيموا المدخلات المباشرة لهذه الخلايا العصبية المولودة للبالغين داخل الحُصين والمناطق القشرية (الفرعية) ، عندما كانت الفئران في منتصف العمر.
