يعاني الكثير من رائحة الفم الكريهة وخاصة بعد تناول الثوم والبصل، فهذه ليست رائحة محببة للغاية، ولكن لحسن الحظ ، يمكن لبعض الأطعمة أن تزيل المركبات التي تسبب رائحة الفم الكريهة بعد تناولها.
ووفقا لما ذكره موقع newsbytesapp، هناك أطعمة يمكن دمجها في نظامك الغذائي للحفاظ على رائحة أنفاسك لتبدو منعشة.
اقرأ أيضا:«العدسات اللاصقة تسبب السرطان».. اكتشاف مواد خطرة بداخلها
تناول الخضروات
تحتوي السبانخ والخس والبطاطس على مركبات فعالة في مكافحة الرائحة الكريهة، فهذه الخضروات السحرية ليست فقط ذات مذاق جيد ، ولكنها أيضًا تعزز الصحة الجيدة وتترك نفسًا منعشًا ونظيفًا.
تناول الفواكه
بعض الفواكه مثل الكمثرى والعنب والخوخ والكرز لها خصائص تحارب نفس الشيء الذي يتسبب في تحول الثمار إلى اللون البني، ولكن البطل الحقيقي هنا هو التفاح ، إذ يحتوي على إنزيمات طبيعية تعمل على تكسير مركبات الكبريت في الثوم والبصل.
الشاي الأخضر
يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في تحييد مركبات الكبريت الموجودة في البصل والثوم المسؤولة عن الرائحة الكريهة، والسبب في ذلك هو أن الشاي الأخضر يحتوي على مواد كيميائية نباتية خاصة يمكنها محاربة الرائحة الكريهة.
وللحفاظ على رائحة أنفاسك لطيفة ومنعشة ، حاول شرب بعض الشاي الأخضر ، وسوف يساعدك ذلك حتى تتاح لك الفرصة لتنظيف أسنانك.
تناول حليب
أظهرت الدراسات الحديثة أن الحليب يمكن أن يقلل بشكل كبير من تركيز المركبات المسببة للرائحة في هذه الأطعمة اللاذعة.
ويعتبرالحليب كامل الدسم هو الخيار الأفضل لأنه أكثر فاعلية في إزالة هذه الروائح الكريهة.
تناول الأعشاب
يعد الريحان والبقدونس نوعان من الأعشاب التي يمكن أن تنقذك أيضًا، فهي لا تضيف النكهة والتغذية إلى طعامك فحسب ، بل إنها تحتوي أيضًا على مركبات يمكنها إزالة المكونات المسببة للرائحة الكريهة في البصل والثوم.
