اقترب فصل الصيف، والذي تختلف مشاكله الخاصة بالبشرة والجسم، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس لمدد طويلة في بعض الأحيان، والتي تختلف تأثيراتها على الناس حسب طبيعة أجسامهم.
وقال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، إنه خلال أيام الصيف والحرارة المرتفعة نحرص جميعا على مظهرنا ورائحتنا الطيبة عندما نتواجد في وسط الناس.
اقرأ ايضاً| لماذا لا يمرض حيوان الكسلان أبداً؟
ووجه الناظر بعدة نصائح من خلال حسابه على موقع "فيسبوك"، كعادات يومية، وهي كالتالي:
*الاستحمام يوميًا صباحًا، مع الاكتفاء بغسيل الشعر للسيدات يومًا بعد يوم
*الحرص علي استعمال فرشة الأسنان والمعجون بعد كل وجبة
*من الضروري البعد عن تناول الحلبة والبسطرمة والكرات والإقلال من التوابل والبهارات ذات الرائحة النفاذة والبصل والثوم.
*الحرص على إضافة النعناع والريحان والليمون للسلاطات والطعام.
*الحرص على إزالة شعر منطقة الإبطين واستخدام مزيلات العرق.
*تهوية القدم وتجفيفها دائمًا، وعلي من يضطرون بسبب طبيعة عملهم ارتداء الحذاء والشراب فترات طويلة إضافة بودرة مضادة للفطريات صباحا قبل الخروج.
*يفضل ارتداء الملابس البيضاء وذات الألوان الفاتحة المصنوعة من القطن والكتان، عن تلك المصنوعة من خيوط صناعية والتي تمنع التهوية وتسبب غزارة العرق.
