كتبت: آلاء اليماني
باختلاف المواسم، يختلف أيضاً روتين العناية بالبشرة ومع تغيّر الطقس، تتغير أيضاً طريقة الإهتمام بالجلد بهدف المحافظة على بشرة صحّية ونضرة في ظلّ كل ما تتعرّض له من حرارة مرتفعة، منخفضة، رطوبة وغيرها.
ويمكن التعرف على أهمّ الخطوات التي يجب اتّباعها في روتين العناية بالبشرة لتهيئة البشرة والجسم لاستقبال فصل الربيع و منه:
اقرأ أيضا|دراسة صادمة.. فرش الماكياج أقذر من مقعد المرحاض
1. تقشير البشرة
تبدأ الخطوة الأولى على طريق الحصول على بشرة نضرة بتقشير طبقة الشتاء المتبقية،على الرغم من أن خلايا الجلد تتجدد باستمرار، إلا أن التقشير قد يكون فعال، أفضل طريقة لتقشير البشرة هي إجراء حمام ساخن، وتقشير الجسم بالكامل باستخدام مقشر قوي ولكن لطيف، ثم فرك كل مكان،خاصة تلك المناطق المعرضة للبقع الخشنة مثل الركبتين والمرفقين والقدمين واليدين والظهر.
2. الترطيب
قد يبدو أن شرب المزيد من الماء هو أساس كل نظام غذائي وعامل مهم في روتين العناية بالبشرة وتعتبر هذه حقيقة واضحة للكثير فشرب الماء يصنع المعجزات للجسم، كما أن أعضاء الجسم تحتاج إلى الترطيب لتعمل، والبشرة هي أكبر عضو في الجسم، فكلما زادت كمية المياه التي يتم شربها، كلما كان من الأسهل حماية البشرة من الجفاف والتقشر.
3. الكريم الواقي من الشمس، حتى في الأيام المليئة بالغيوم
يعد استخدام واقي الشمس أمرًا مهمًا للغاية،وفقًا لخبراء الصحة والجمال فالربيع هو الوقت الذي يشكو فيه الناس من حروق الشمس وأضرار أشعة الشمس ،نظرًا لأن البشرة تستعد للتكيف مع الطقس الدافئ بالخارج فتكون غير قادرة على التعامل مع أشعة الشمس القوية التي قد تؤدي إلى حروق الشمس أو أضرار أشعة الشمس لذلك فإن استخدام الكريم الواقي من الشمس قد يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس والأفضل من ذلك ، استخدام المكونات الطبيعية لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس كصنع ماسكات ومقشرات للوجه لتهدئة البشرة في الربيع، كما يجب استخدام واقي الشمس ليس فقط لتلك الأيام المشمسه أو على الشاطئ،حتى الأيام المليئة بالغيوم يمكن أن تهاجم الأشعة فوق البنفسجية الضارة للبشرة.
4. تناول الخضار والفواكه الطازجة
هناك طريقة رائعة للحصول على المزيد من الماء وهي تناول وجبة خفيفة من الفاكهة والخضروات الطازجة.،يمكن أن تكون الفواكه والخضروات الطازجة وجبة خفيفة لذيذة وتلك المليئة بالمياه التي قد يحتاجها الجسم ،بالإضافة إلى الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في محاربة علامات الشيخوخة، وتشمل الأطعمة الرائعة للبشرة الصحية الخس والبروكلي والجزر والتفاح والبطيخ.
5. تنظيف فرش المكياج
يمكن لفرش المكياج والإسفنج أن تكوِّن كمية كبيرة من الأوساخ والبكتيريا التي يصعب رؤيتها، وفي كل مرة يتم فيها الاستخدام تتكون جراثيم جديدة، لذلك يجب غسل الفرش بلطف بغسول طبيعي، ثم افردها حتى تجف لمدة 24 ساعة.
