أحيانا ما يجازف مريض الضغط ويتخذ قرار الصيام دون الرجوع للطبيب المعالج، وهذا ما يعرضه إلى أزمات مرضية كثيرة، ولذا ينصح مرضي الضغط العالي بعدم اتخاذ قرار الصيام إلا باتباع تعليمات الطبيب وتعليمات استشارى تغذية .
وأوصت وزارة الصحة والسكان، مريض الضغط بالابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة في رمضان ومنها شرب العرقسوس لأنه من مسببات ارتفاع الضغط العالي الرئيسية .
وكشفت الصحة، أنه يجب علي مريض الضغط العالي ،مراجعة الطبيب قبل شهر رمضان المبارك ،بالاضافة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي وصحي في نهار رمضان ليتمكن مريض الضغط العالي من الصيام .
تعليمات لصيام أمن
وكانت وزارة الصحة والسكان قدمت عدد من التعليمات الهامة للحفاظ علي الصحة في رمضان :
-الإقلاع عن التدخين
-اتباع نظام غذائي جيد
- تقليل استهلاك الملح
-قياس ضغط الدم بانتظام
-الحرص على الحصول على وزن مثالي
-كن على علم بالعلامات التحذيرية من ارتفاع ضغط الدم
-الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء
-الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالصوديوم مثل المكسرات المملحة والمخللات
-أحرص على ممارسة الرياضة
-تجنب القهوة، والمشروبات الغازية
-تجنب العقسوس لأنه أهم مسبب لارتفاع الضغط .
