مع ارتفاع حرارة " الجو " وما صاحبه من الإصابة بالجفاف والعطش اثناء الصيام، أرجعت وزارة الصحة والسكان شعور الصائم بالجفاف للسلوكيات الخاطئة في تناول الطعام سواء في وجبة السحور أوالفطار وما بينهم من تناول السكريات والاملاح والمخللات .
واشار وزارة الصحة والسكان، في منشور لها ، أن معدلات تعرق الجسم تزداد مع ارتفاع درجات الحرارة، ولذا فمن الضروري الحرص خلال شهر رمضان، تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الشوربة والبطيخ والسلطة الخضراء التي تحتوي على الطماطم والخضار .
وأمدت الصحة علي ضرورة شرب كمية كبيرة من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، (لا يقل عن 10 أكواب) لتعويض ما يفقده الجسم أثناء ساعات النهار.
ونصحت وزارة الصحة والسكان الصائمين بتجنب لا تتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا ،بالاضافة الي تجنب ممارسة الرياضة الشاقة خلال نهار رمضان وعدن الاسراف في تناول الاطعمة الحارة .
