سلطة تونة لرجيم كيتو، من أفضل وأشهى وصفات سلطات التونة الخاصة برجيم الكيتو، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
علبة تونة مصفاة
3 بيضات مسلوقة ومقطعة شرائح
2 حبة طماطم مقطعة مكعبات
2 حبة بصل مقطع مكعبات صغيرة
4 أكواب جرجير
كوب زيتون
ربع كوب مايونيز
ملعقة صغيرة خردل
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
كوب خس أوراق
رشّة ملح
رشّة فلفل اسود
اقرأ ايضا:عشاء اليوم.. طريقة عمل ساندويتش التورتيلا بالروست بيف والجبن
طريقة التحضير:
ضعي التونة، وأوراق الخسّ، والطماطم، والبصل، والزيتون، والجرجير في طبق التقديم.
اخلطي المايونيز، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والخردل، والملح والفلفل الأسود، في وعاء جانبي صغير الحجم.
وزعي الصلصة فوق الخضار في طبق التقديم، وقلبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض.
ضعي البيض المسلوق على الوجه وقدميها.
