قدم د. هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، نصائح ذهبية قبل قدوم شهر رمضان المبارك للتمتع بالصحة والعافية طوال الشهر.
- تجنب تناول المحاشي والحلويات بكثرة.
- شرب المزيد من الماء بين فترتي الإفطار والسحور.
- البعد عن الحوادق والمخللات واستبدالهم بالسلاطة الخضراء.
- استغل اليوم على الوجه الأمثل ما بين العمل والقراءة وممارسة رياضة المشي.
- القيام بالأعمال الخيرية ومساعدة الفقراء والمساكين.
اقرأ أيضا| «ياميش رمضان».. فوائد رائعة لـ«عين الجمل» يخلصك من السموم
بأزياء تمائم كأس العالم| الشرطة البيروفية تلقى القبض على متورط في قضايا مخدرات
بعد مأساة سبايدر مان اليمن| ماذا تعرف عن فوهة بركان «حرضة دمت»؟
تشغيل المروحة في غرفة مغلقة لفترات.. كيف تستخدمها بكفاءة في الصيف؟
