سلطة مكرونة بدون مايونيز من أفضل وأشهي وصفات سلطات الرجيم، ومن الوصفات المحببة لدي الكثيرين، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل ، جربيها بطعمها اللذيذ والشهي وقدميها بدون إضافة مكون المايونيزعلى سفرتك باردة.
المقادير والمكونات:
- مقادير السلطة :
2 كوب مكرونة مسلوقة
كوب فاصوليا حمراء معلبة مغسولة ومصفاة
كوب ذرة
نصف كوب خس مفروم
1 حبة بصل أحمرمقطع شرائح
- للصلصة :
كوب زبادي
ملعقة كبيرة خردل
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة خل أبيض
اقرأ ايضا:«ياميش رمضان».. فوائد رائعة لـ«عين الجمل» يخلصك من السموم
طريقة التحضير:
في وعاء ضعي المكرونة المسلوقة.
أضيفي الفاصولياء الحمراء، والذرة، والخس المفروم، والبصل الأحمر.
لتحضير الصلصة:
في وعاء جانبي، ضعي الزبادي، والخردل، والملح، والخل، واخلطي المكونات جيداً باستخدام المضرب اليدوي.
صُبي خليط الصلصة فوق مكونات السلطة، وحركي جيداً حتى تمتزج المكونات.
اسكبي السلطة بطبق التقديم وقدميها.
