نشرت وزارة الصحة والسكان، إرشادات ونصائح للمساعدة في التغلب على الاكتئاب في فصل الشتاء ، والتي جاء من أبرزها الابتعاد عن مجموعة من الأطمعة.
وقالت وزارة الصحة والسكان، إنه يجب الابتعاد عن اللحوم المصنعة، والوجبات السريعة، وكذلك تجنب تناول المعجنات ، والسكر والمواد المحفوظة والملونة .
وشدد وزارة الصحة والسكان، في منشورها التوعوي، على ضرورة تجنب تجنب تناول المعجنات والدقيق الأبيض.
ونصحت وزارة الصحة والسكان، بضرورة تناول السمك ،لما يحتويه من فوائد غذائية عالية ، كما نصحت بتناول الشيكولاتة ولكن بكميات صغيرة .
