زراعة النبات تقلل مخاطر الإصابة بالسرطان | دراسة حديثة

نشاط زراعة النباتات يمكن أن يساهم فى تحسين الحالة الصحية والعقلية، فقد أكدت أحدث الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون نشاط الزراعة، يزيد نشاطهم البدنى، ويتناولون المزيد من الفاكهة والخضراوات الغنية بالألياف، وهو ما يساهم فى التقليل من خطر الإصابة بالسرطان والاضطرابات العقلية.

ويؤكد الباحثون أن زيادة جرام واحد من الألياف يمكن أن تكون له تأثيرات كبيرة وإيجابية على الصحة، فالألياف تحسن الاستجابات الالتهابية والمناعة، وتحافظ على توازن ميكروبيوم الأمعاء وهو ما يساهم فى الحماية من مرض السكر وأنواع معينة من السرطان.
كما أثبتت الدراسة أيضا أن الذين يمارسون نشاط الزراعة تنخفض لديهم مستويات التوتر والقلق والاضطرابات العقلية.