بسبب الأجواء المتقلبة.. نصائح هامة من الصحة لتجنب الإصابة بنزلات البرد الشديدة

وجّهت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة للمواطنين من خلال منشور توعوى على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى "الفيسبوك"، اليوم السبت، لحمايتهم من المضاعفات الصحية الناتجة عن برودة الطقس والتقلبات الجوية التى تشهدها البلاد.

وقالت وزارة الصحة أن أهم طرق تساعدك في تجنب الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة، هي الحرص على تلقي لقاح فيروس كورونا والإنفلونزا الموسمية لتقوي مناعتك.

ولتجنب الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة، قالت الصحة أنه ينبغى على المواطنين ارتداء الملابس الثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات.

كما ينبغى تناول طعام صحي يمدك بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة، بجانب ممارسة التمارين الخفيفة باستمرار.

وتشهد عدد من المحافظات أمطاراً غزيرة ورعدية وبرودة في فترات الصباح الباكر والليل، ويتوقع الخبراء أن يكون الطقس باردًا في الصباح الباكر ومعتدل الحرارة من شمال البلاد وحتى شمال الصعيد ومائل للدفئ على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، بارد خلال ساعات الليل على معظم الأنحاء.