نبات النبق.. هو نبات يتكون من الأشجار الصغيرة والشجيرات، ولها ما يقارب 600 نوعٍ في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية.
فوائد النبق المسهل
يُساعد النبق المسهل على التخفيف من الإمساك، وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية تساعد على تخفيف حركة الأمعاء.
فوائد نبق العوسج الأسود:
ويحتوي العوسج الأسود على مواد كيميائية تؤثر كمُليّن؛ مما يُساعد على التخفيف من الإمساك.[٥] فوائد نبق الغاسول الرومي محتواه من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيّ بمضادات الاكسدة: مثل؛ فيتامين ج، وفيتامين هـ، والأنثوسيانين
مصدرٌ غنيّ بالأحماض الدهنية:
إذ يمكن أن يُعد زيت نبتة الغاسول الروميّ من الأطعمة النباتية الوحيدة التي توفر جميع أحماض الأوميغا الدهنية بأنواعها الأربعة، وهي؛ الأوميجا-3، والأوميجا-6، والأوميجا-7، والأوميجا-9.
المساهمة في الحفاظ على صحة القلب :
أشارت دراسة صغيرة نُشرت في مجلّة The Journal of Nutritional Biochemistry، إلى تأثير استهلاك الغَاسُول الروميّ إضافة إلى بعض المكملات الغذائية للفيتامينات والمركبات في صحة القلب، من خلال خفض تأكسد الكوليسترول الضار في الدم بشكل بسيط، إضافة إلى زيادة تركيز الكوليسترول الجيد HDL بكمية قليلة في الدم
اقرأ أيضا | «أكلات تزيد من الاسهال عند الرضع.. تجنبيها»
