نحرص دائما علي اختيار الوجبات الصحية للأطفال لترضي جميع أفراد الأسرة، من الأطباق المفضلة للأطفال مثل بيوريه الكوسا والجزر و البطاطس الذيذة والممتعة.
لذلك تقدم "بوابة أخبار اليوم " وجبات صحية للأطفالك الصغار وهي تحتوي علي كثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنموهم، ونحضر طريقة سريعة لتحضير بيوريه" الكوسا والجزر " و البطاطس اللذيذة الشهيرة لطفلك.
المقادير :
- حبة كوسة مقشرة ومقطعة مكعبات
- حبة جزر مقشرة ومقطعة مكعبات
- حبة بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات
طريقة التحضير :
- في وعاء عميق به ماء مغلي اسلقي الجزر والكوسا والبطاطس لمدة خمس دقائق.
- ثم ضعي الجزر، والبطاطس، والكوسا المسلوقين، في الخلاط الكهربائي واخلطيهم جيداً، حتى نحصل على قوام ناعم.
- قدميها للأطفال طازجة.
اقرأ أيضا | «هل الجبنة الفيتا للرجيم صحية؟»
