اللبن الرائب من المشروبات الغنية بالمغذيات الطبيعية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى ان الدراسات الحديثة أثبتت مدى فاعلية اللبن الرائب في تقوية المناعة والحماية من نزلات البرد المختلفة.
وفي هذا الصدد نقدم لك أبرز الفوائد للبن الرائب في فصل الشتاء، وذلك بحسب موقع news18:
- رئيس جامعة الأزهر يفتتح الندوة التثقيفية للإعجاز العلمي في القرآن والسنة
صحة العظام :
ومن الفوائد الصحية للبن الرائب ، أنه يساعد على تقوية عظام الجسم، لا يساعد وجود الكالسيوم في اللبن الرائب على موازنة كثافة العظام فحسب ، بل يقويها أيضًا، يحتوي اللبن الرائب على نسبة أقل من الدهون والسعرات الحرارية ، مما يساعد أيضًا في إدارة الوزن.
يمدك بالطاقة:
تناول اللبن الرائب مع الفواكه يمدك بالطاقة طوال اليوم خصوصا في فصل الشتاء الذي يدعلك تشعر بإنحسار الطاقة والكسل.
يقوي المناعة:
يساعد اللبن الرائب على تقوية المناعة والحماية من الفيروسات، فهو المشروب الأساسي في فصل الشتاء لانه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
