يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الشعور بالصداع النصفي بعد تناول أطعمة أو مشروبات بعينها، وتوصلت الدراسات الحديثة بأن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تكون سبب في الإصابة بالصداع النصفي.
ووفقًا لمؤسسة أبحاث الصداع النصفي، هناك ٥ أطعمة ومشروبات حاول أن تتجنب الافراط في تناولها، حسبما جاء في تقرير موقع هيلث لاين الطبي.
الكافيين:
الكافيين قد يسكن الصداع النصفي مؤقتا، ولكنه يؤدي إلى نتائج عكسية عندما يتم الإفراط في تناوله ومعاناتك من انسحاب الكافيين يمكن أن يسبب الصداع النصفي.
شوكولاتة:
وفقًا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، يُعتقد أن الشوكولاتة هي ثاني أكثر مسببات نوبات الصداع النصفي شيوعًا بعد الكحول. يقولون إنه يؤثر على ما يقدر بنحو 22% من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
الأطعمة التي تحتوي على مادة MSG:
الجلوتان أحادية الصوديوم (MSG) عبارة عن ملح الصوديوم لحمض الجلوتاميك الموجود بشكل طبيعي في أجسامنا.
الأطعمة المخللة والمخمرة:
مثل الجبن القديم، يمكن أن تحتوي الأطعمة المخللة والمخمرة على كميات عالية من التيرامين. تشمل هذه الأطعمة المخللات
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة والمشروبات المجمدة مثل الآيس كريم أو السلاش إلى آلام حادة في الرأس.
اقرأ أيضًا| كيف تحمي بشرتك من الصدفية في فصل الشتاء؟
