سموثي التفاح والقرع من أفضل المشروبات الصحية الطيبة والمفيدة ، ومن الوصفات المحببة لدي الكبار والصغار، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيها وقدميها لضيوفك.
المقادير والمكونات:
مكعبات الثلج حسب الرغبة
5 أوراق نعناع أخضر وطازج
1 حبة تفاح أخضر مقطع
نصف كوب قرع مقشر ومقطع
العسل حسب الرغبة
اقرأ ايضا:غداء اليوم.. طريقة عمل فلفل محشي بالطريقة التركية
طريقة التحضير:
ضعي في إبريق الخلاط الكهربائي جميع المكونات.
اخلطي المكونات جيداً.
صبي المزيج في أكواب التقديم، وقدميه.
