سموثي الخوخ والمشمش من أفضل وصفات المشروبات الذيذة، ومن الوصفات التي يحبها الكبار ويعشقها الصغار، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيعا وقدميها لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
كوب ونصف فواكه مزيج من الخوخ المقشر والمشمش المفروم منزوع النوى
1 حبة موز
نصف كوب زبادي يوناني
نصف كوب ثلج
ربع كوب عصير برتقال
2 ملعقة صغيرة عسل
4 حبات فراولة طازجة أو مجمدة
طريقة التحضير:
ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
اخلطي حتى تصبح المكونات ناعمة القوام وتحققي من الحلاوة ثم قدميه.

عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير







