حذر خبير في الخصوبة من أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يزيد من صعوبة الحمل على النساء.
وأوضح أن هناك حوالي 3 ٪ من الناس في المملكة المتحدة لا يأكلون أي طعام مشتق من الحيوانات ، وفقًا لاستطلاع أجرته YouGov.
- تبهر «السوشيال ميديا».. صورة لأم مصرية تودع ابنها صاحب الشعر الأبيض
وتابع : لكن عالمة الأحياء الإنجابية جريس دوجديل تحذر من أنه على الرغم من أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبقول صحي ، إلا أن اتباع نظام غذائي نباتي عصري يمكن أن يسبب مشاكل للنساء اللائي يحاولن الحمل، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.
وبين الخبير:عندما تنضب من العناصر الغذائية الهامة ، تنصح أنه قد يكون من المفيد البدء في تناول كمية صغيرة من اللحوم والأسماك مرة أخرى.
كما يتعرض النباتيون لخطر أن يصبحوا منخفضين في الزنك والحديد وفيتامين ب 12 لأنهم لا يأكلون اللحوم.
مشكلة أخرى هي نقص أوميجا 3 ، الذي يأتي من الأسماك الزيتية ، واليود الموجود في منتجات الألبان والأسماك البيضاء.
ومن جانبها قالت دوجديل: "إذا لم يكن النباتيون والنباتيون يتناولون المكملات الغذائية المناسبة ، فقد يكون لديهم عمل تعويضي لإعادة بناء مخزون أجسامهم من هذه العناصر الغذائية".
وكان عالم الأحياء ، الذى ينصح الأزواج المصابين بالعقم بشأن التغذية ، يخاطب معرض الخصوبة الذي أقيم في لندن في نهاية الأسبوع.
قالت بعد ذلك: " أفهم تمامًا الأسباب الأخلاقية والبيئية التي تجعل الناس نباتيين ويجب أن يفعلوا ما يشعرون أنه مناسب لهم".
لكنني أحيانًا أخبر النساء اللائي يحاولن الحمل ممن استنفد مستويات هذه العناصر الغذائية أنهن قد يستفدن من البدء في تناول كمية صغيرة من اللحوم والأسماك.
يخبرنا اختبار مستويات الفيتامينات والمعادن ما إذا كان النمط الغذائي للفرد يلبي المتطلبات الغذائية لأجسامهم ، وغالبًا ما يكون لدى المرضى النباتيين مستويات منخفضة من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو الطفل.
يحتوي البيض ومنتجات الألبان على عناصر غذائية مهمة لازمة للخصوبة والحمل.
لا يحتوي الحليب النباتي دائمًا على اليود ، كما هو الحال في حليب البقر ، وتحتوي الخضار الورقية الخضراء على الحديد ، ولكن ليس من السهل امتصاصه مثل الحديد الموجود في اللحوم.
وجد أن الزنك الموجود في اللحوم يزيد من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال وقدرة السباحة ، كما هو الحال مع أوميجا 3.
كما تحدث ريحان سالم ، استشاري أمراض النساء والطب التناسلي في إمبريال كوليدج للرعاية الصحية ، في المعرض الذي لا يزال يبيع تذاكر لمشاهدة محادثات الخبراء عبر الإنترنت.
وأخبر النساء اللواتي يرغبن في تجميد بيضهن أنهن بحاجة إلى البروتين ، ونصحهن بتناول اللحوم والكثير من الخضار.
وأضافت الآنسة دوجديل أن الرجال يحتاجون أيضًا إلى جميع العناصر الغذائية الصحيحة لإنتاج حيوانات منوية جيدة النوعية.
كما قامت بتأليف كتاب الخصوبة ، وهو دليل لتحقيق الحمل الصحي ، مع البروفيسور آدم بالين.
