نعلم جميعًا أنه يمكن العناية بالفيتامينات غير الكافية عن طريق المكملات، ولكن كشفت دراسة حديثة أن نقص فيتامين معين يمكن أن يكون له تأثير ضار على الشرايين.
تقول الدراسة البحثية المنشورة في مجلة Biomedicine & Pharmacotherapy أن المستويات المنخفضة من فيتامين ب12 و ب6 و ب9 يمكن أن تؤدي إلى تصلب الشرايين، وهو السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية المسؤولة عن غالبية الوفيات في جميع أنحاء العالم، وذلك حسب ما ذكره موقع «timesofindia».
قال الباحثون إن التدهور يؤدي إلى تحول عصيدي للشريان الأورطي مما يؤدي إلى تراكم الضامة والدهون ، وإضعاف خصائصه الميكانيكية الحيوية وعدم تنظيم الكولاجين الأبهري والإيلاستين في غياب فرط كوليسترول الدم.
وأضافوا أن مزيجًا من نقص فيتامين ب وفرط كوليسترول الدم يؤدي إلى زيادة سماكة الشريان الأورطي ، وانخفاض انتشار المياه في الأبهر ، وزيادة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكولسترول السيئ وضعف تفاعل الأوعية الدموية.
يقولون كذلك أن نقص فيتامينات ب يؤدي إلى تحول عصيدي للشريان الأورطي حتى في حالة عدم وجود فرط كوليسترول الدم ويؤدي إلى تفاقم تصلب الشرايين في وجوده، وفقًا للبيانات التي تشاركها منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يُفقد ما يقرب من 18 مليون شخص سنويًا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وتعود معظم أمراض القلب والأوعية الدموية إلى تصلب الشرايين ، وهو تراكم الدهون والكوليسترول على جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى تضييقها.
وفقًا للخبراء في John Hopkins ، على الرغم من أنه ليس من الواضح تمامًا كيف يبدأ تصلب الشرايين ، فإن بعض العوامل مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وارتفاع ضغط الدم ، والتدخين ، والسمنة من النوع الأول ، والخمول البدني ، واتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض، ويتم تشخيص تصلب الشرايين عن طريق قسطرة القلب ، وتصوير دوبلر بالموجات فوق الصوتية ، ومقارنة ضغط الدم في الكاحلين والذراعين ، وتصوير الأوعية بالنويدات المشعة ، ومسح نضح الثاليوم، وعضلة القلب والتصوير المقطعي المحوسب.
وقالت الدراسة ، في إشارة إلى أبحاث أخرى في هذا المجال ، "اليوم يمكن تفسير نصف حالات تصلب الشرايين فقط من خلال عوامل الخطر المؤكدة ، مع ظهور آفات تصلب الشرايين بدون أعراض وتحت الإكلينيكي على العديد من الأفراد الشباب أو في منتصف العمر".
ويضيف أنه "على الرغم من تحديد عدد من عوامل الخطر التي تؤدي إلى حدوث تغيرات في جدار الشرايين ، مثل عسر شحميات الدم ، والخلل البطاني ، والالتهاب ، وأمراض المناعة ، وسوء التغذية ، وفهم نمط الحياة لتطور تصلب الشرايين ، لا يزال غير كافٍ".. ويعمل فيتامين ب 12 على تكسير حمض أميني مهم يسمى الهوموسيستين الذي يشارك في الفيزيولوجيا المرضية لعملية تصلب الشرايين.
قالت العديد من الدراسات إن حمض الفوليك والفيتامينات B12 و B6 من العوامل المساعدة الهامة في عملية التمثيل الغذائي للهوموسيستين وقد ثبت أنها تقلل مستويات الهوموسيستين المرتفعة بشكل فعال.
يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى زيادة مستوى الهوموسيستين في الجسم وبالتالي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية والجلطات الدموية.
هناك عدة أعراض مرتبطة بنقص فيتامين ب 12:
مسحة صفراء شاحبة على الجلد
اللسان الأحمر وهو مؤلم
تقرحات في الفم
إحساس دبوس وإبرة في الجسم
رؤية مشوشة
تقلب المزاج
القلق والاكتئاب
مشاكل الجهاز الهضمي
صداع الراس
صعوبة في التركيز
