للرجيم.. طريقة عمل السلطة اليونانية

السلطة اليونانية للدايت من أفضل وأشهي وصفات السلطات، ومن المقبلات المحببة لدي الكثيرين وخاصة لاصحاب الرجيم، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل.

المقادير والمكونات:

1 حبة خيار مفروم دوائر

2 حبة طماطم مفرومة مكعبات

ربع كوب زيتون اسود مقطع

1 حبة بصل مفروم شرائح

5 اكواب خس مفروم

ربع كوب خل التفاح 

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 

3 معلقة كبيرة عصير الليمون 

ربع كوب جبنة فيتا 

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود 

1 حبة برش الليمون 

طريقة التحضير:

اخلطي الخس مع الطماطم، والخيار، والزيتون، والبصل، والفلفل الأسود، والجبن الفيتا في وعاء.

اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون، وبشر الليمون، والخل، وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.