الفيتامينات هي واحدة من العناصر الغذاىية التي لا يمكن الاستغناء عنها فقد يمكن أن يسبب نقص فيتامين ما داخل الجسم إلى سلسلة طويلة من الأضرار الصحية الواضحة ولهذا يحرص الجميع على تجنب هذا النقص باعتماد نظام غذائي صحي متوازن يضم عناصر غذائية تحتوي على أكبر نسبة من الفيتامينات المتنوعة والمعروفة.
تستعرض «بوابة أخبار اليوم» في الإنفوجراف التالي أعراض تؤكد حاجتك إلى «فيتامين ك».
