قد تكون محاولة الالتزام بخطة فقدان الوزن الخاصة بك صعبة ، خاصة إذا كنت شخصًا يركز بشكل أساسي على الأطعمة التي لا يمكنك تناولها أو يجب تجنبها، في حين أن كل استراتيجية لفقدان الوزن قد يكون لها مجموعاتها الفردية من الأهداف والإرشادات ، فمن المفيد التركيز على الأطعمة التي يمكنك الاستمتاع بها والتي يمكن أن توفر لك دفعة لذيذة من الألياف والبروتين ومضادات الأكسدة والفيتامينات.
ووفقا لما ذكره موقع «Eat This، Not That»، أفضل 5 أطعمة غنية بالبروتين لفقدان الوزن .
