قالت الدكتورة نسرين جمال، إخصائية التغذية العلاجية، إن هناك عصائر بديلة للقهوة وتحتوى على كافيين، منها عصير البرتقال، بالإضافة إلى أنه مليء بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعطي الإنسان الشعور بالطاقة.
وأضافت جمال عبر مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح" المُذاع على قناة dmc، اليوم الثلاثاء، أنه تم عمل دراسة على 60 شخصًا تناولوا عصير البرتقال والقهوة، ووجدوا أن مزاجهم يتحسن بعد شرب العصير، ويكون لديهم طاقة ويقظة خلال اليوم.
وأوضحت أن هناك بدائل آخرى يمكننا الاستغناء بها عن القهوة، مثل الماتشا والبنجر والرمان، وتعطي نفس تأثير القهوة لمدة 6 ساعات.
وأشارت إخصائية التغذية العلاجية، إلى أن الحد الأقصى لتناول القهوة هو 5 مرات يوميًا، لافتة إلى أن القهوة سريعة التحضير بها أقل نسبة من الكافيين وهو 65 مليجرام.
