سمك السردين يمتاز بفوائده العديدة على الجسم، وهو من أهم الأسماك التي لها خصائص عديد مفيدة للبشرة والشعر والجمال،
ويعتبر السردين من الأسماك الزيتية الصغيرة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدة لصحتك لأنها يمكن أن تحسن صحة قلبك وتقليل الالتهاب وتحسين الوظيفة الإدراكية.
ونرصد بالإنفوجراف 7 فوائد مذهلة لسمك السردين وفقا لما ذكره موقع «Eat This، Not That».
