للدايت| أسهل طريقة لإعداد ستيك اللحم بالبروكلي والجزر في المنزل

يعد ستيك اللحم بالبروكلي والجزر من الأطعمة التي يمكن إضافتها في قائمة وجبات الدايت، فهي من الأكلات الصحية والغنية بالمغذيات التي يحتاجها جسمك، وفي هذا الصدد نقدم لك أسهل طريقة لإعداد ستيك اللحم بالبروكلي والجزر في المنزل.
مكونات الوصفة:
كيلو لحم ستيك
ملح
فلفل اسود مطحون
زعتر
شطة
ثمرة بصل مفروم
بروكلي مشوي
جزر مشوي
طريقة تحضير الوصفة:
تبلي اللحم بالملح و الفلفل و الزعتر و البصل و الشطة جيدا ثم اتركيه في الثلاجة لمدة ساعة تقريبا، ثم سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
ثم قومي بدهن صينية بالقليل من زيت الزيتون ثم ضعي بها اللحم، ثم ضعي الصينية في الفرن حتى يحمر الوجه ثم اقلبيها على الوجه الأخر حتى تنضج.
اقرأ أيضا: جددي سفرتك.. ستيك اللحم بالصوص الأبيض