مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي يدمر ببطء ذاكرة الدماغ ومهارات التفكير، و في النهاية ، لا يستطيع الشخص المصاب بمرض الزهايمر حتى القيام بأبسط المهام. وفي الغالب ، يبدأ المرض في إظهار أعراضه عندما يكون الشخص في منتصف الستينيات من عمره، وهو أيضًا السبب الأكثر شيوعًا للخرف عند كبار السن.
سمي المرض على اسم الدكتور ألويس ألزهايمر الذي لاحظ تغيرات في أنسجة المخ لامرأة ماتت بسبب مرض عقلي غير عادي، وكانت تعاني من فقدان الذاكرة ومشاكل اللغة والسلوك غير المتوقع. وبعد وفاتها ، قام الدكتور ألزهايمر بفحص دماغها ووجد العديد من التكتلات غير الطبيعية وحزم الألياف المتشابكة، ولا تزال هذه العلامات تعتبر بعض السمات الرئيسية لاضطراب الدماغ هذا.
أظهر استطلاع حديث أجرته حركة الزهايمر النسائية في كليفلاند كلينك أن حوالي 82 % من النساء لم يكن على دراية بارتفاع خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ما يقرب من ثلاثة أرباع النساء اللواتي شملهن الاستطلاع لم يتحدثن أو يستشيرن الطبيب فيما يتعلق بصحة الدماغ، وذلمك حسب ما ذكره موقع «timesofindia».
اقرأ ايضا:أسباب تقودك للإصابة بتليف الكلى
وفقًا لجمعية الزهايمر ، يقدر خطر إصابة المرأة بمرض الزهايمر في سن 65 عامًا واحدًا من كل خمسة أشخاص.علاوة على ذلك ، فإن النساء في الستينيات من العمر أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر خلال بقية حياتهن بمقدار الضعف مقارنة بخطر الإصابة بسرطان الثدي ، وهو خطر مرتفع بحد ذاته.
حاولت دراسة حديثة معرفة سبب تعرض النساء لخطر الإصابة بمرض الزهايمر أكثر من الرجال، وهناك عدد من الأسباب البيولوجية والاجتماعية المحتملة التي يمكن أن تكون مسؤولة عن سبب إصابة النساء بمرض الزهايمر أكثر من الرجال.
اكتشف باحثون في جامعة شيكاغو وكلية الطب بجامعة بوسطن جينًا جديدًا يسمى MGMT ، O6-Methylguanine-DNA-methyltransferase ، والذي قد يكون السبب وراء زيادة المخاطر لدى النساء.
يقول ليندسي فرير ، رئيس قسم علم الوراثة الطبية الحيوية وكبير مؤلفي الدراسة: «هذا هو واحد من عدد قليل وربما أقوى الروابط لعامل الخطر الجيني لمرض الزهايمر الخاص بالنساء، وهذه النتيجة قوية بشكل خاص لأنه تم اكتشافها بشكل مستقل في مجموعتين مختلفتين من السكان باستخدام أساليب مختلفة».
بصرف النظر عن هذا ، تشير آراء أخرى إلى أن هذا التناقض بين الرجال والنساء يمكن أن يرجع إلى حقيقة أن النساء يعشن أطول من الرجال في المتوسط ، وكبر السن عامل خطر كبير للإصابة بمرض الزهايمر.
على الرغم من أن بعض عوامل الخطر مثل العمر أو الجينات لا يمكن تغييرها ، إلا أنه يمكن تغيير عوامل الخطر الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وعدم ممارسة الرياضة باتباع التغييرات الصحية المناسبة في نمط الحياة.
أحد هذه الأسباب هو غرس التمارين البدنية في روتينك اليومي، ويمكن أن تساعد التمارين خلايا الدماغ عن طريق زيادة تدفق الدم والأكسجين في دماغك.
هناك أدلة على أن تناول الطعام المفيد للقلب يمكن أن يساعد أيضًا في حماية الدماغ، وهذا يشمل الحد من تناول السكر والدهون المشبعة، كما يجب أن تأكل الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي اليومي، وتشمل بعض هذه الأطعمة المفيدة أيضًا منتجات الألبان قليلة الدسم والأسماك والدواجن والفاصوليا والبذور والمكسرات والزيوت النباتية.
أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن وجود روابط اجتماعية قوية مع تقدمنا في العمر يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والتدهور المعرفي، وقد يكون هذا بسبب الآليات المباشرة التي من خلالها يقوي التحفيز الاجتماعي الروابط بين الخلايا العصبية في الدماغ.
