تعد سلطة الفواكه بالنعناع من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها في وجبة العشاء، فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الذي يحتاجها جسمك، وهذه ستكون وجبة عشاء اليوم.
مكونات سلطة الفواكه بالنعناع :
5 حبات كرز
حبة برتقال
5 حبات فراولة
5 حبات توت
أوراق نعناع للتزيين
عسل نحل طبيعي
حبة تفاح
5 حبات عنب أحمر
عصير ليمون
كيوي
طريقة تحضير سلطة الفواكه بالنعناع :
قومي بعصر البرتقال، ثم قطعي الفاكهة وضعيها في عصير البرتقال وعسل النحل وبعد ذلك ضعي سلطة الفواكه في الثلاجة وزينيها بالنعناع، ويفضل تناولها باردة مع الأيس كريم.
اقرأ أيضا | «الكحول والكافيين الأبرز» .. 5 أطعمة ممنوعة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية
