يعتبر عصير الجزر مع الموز من أكثر العصائر اللذيذة المهمة التى لا نستغنى عنها والتى تضيف لمائدتنا طعم وشكل مميز، واليوم سنعرض لكم طريقة عملة بطريقة سهلة وبسيطة .
المكوّنات والمقادير :
حبتان من الجزر المتوسط الحجم.
نصف حبة من الموز المجمد.
كوبان من السبانخ.
كوب من حليب الصويا غير المحلى (يمكن استخدام اللوز).
نصف مغرفة من البودرة البروتينية النباتية.
ربع كوب من الزبيب.
قرفة.
جوزة الطيب.
القرنفل.
طريقة التحضير :
وضع جميع المكونات داخل الخلاط الكهربائيّ. خلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتّى تُصبح ناعمة القوام، ثم تقديم مرطب عصير الجزر.
اقرأ أيضا| تناول القهوة يوميًا قد يقلل من مخاطر إصابة الكلى الحادة
