يعد تساقط الشعر من أبرز المشكلات التى تؤرق حواء، والتى تعمل جاهدة طوال الوقت على إيجاد حلول لها، وفى هذا الصدد تنصح الصيدلانية وأخصائية التغذية والتجميل، الدكتورة مى مجدى، بضرورة البحث عن السبب الأساسى لتساقط الشعر أولا قبل اللجوء للعلاج.
وتشير إلى أن هناك عدة أسباب تؤدى لتساقط الشعر منها مشكلة داخلية كالأنيميا أو نقص ڤيتامين (د) أو وجود مشكلات بالغدة الدرقية، وهنا لا بُد من إجراء تحاليل أولا للتأكد من ذلك.
كما يجب الاهتمام بالغذاء الصحى وتناول أطعمة تغذى الشعر مثل البيض والزبادى والبروتين المتوفر فى الدواجن واللحوم والفول والمشروم، بالإضافة للمكسرات والأسماك. كما يجب استخدام اتونرب لفروة الرأس وأمبولات فيتامينات خاصة بالشعر، بعد استشارة الطبيب أولا، إلى جانب استخدام شامبو وبلسم مناسبين لنوع الشعر وتجنب التوتر قدر الإمكان. وتقدم الدكتورة مى ثلاث وصفات طبيعية تساعد على تغذية الشعر وحمايته من التساقط:
1 - امزجى ملعقة بُن مع ملعقة كبيرة زيت زيتون وملعقة چيل صبّار، ويتم وضع الوصفة لمدة 20 دقيقة على الشعر ثم يُغسل.
2 - امزجى 2 ملعقة زيت زيتون مع 3 نقاط زيت نعناع، 2 ملعقة زيت خروع، 2 ملعقة زيت الجرجير، 3 نقاط زيت شجرة الشاى، ثم قومى بوضع الخلطة على الشعر وفروة الرأس لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم تغسل جيدًا.
3 - انقعى كمية من الأرز فـــى ماء لمدة 24 ساعـــة، ثم ضعى هذا المــاء علــــى الشعـــــر واتركيـــــه لمـــدة 20 دقيقــة ثـــم يُغسل.
أقرأ أيضأ l للجنس الناعم.. سر تساقط الشعر وطرق العلاج
