اعتمد بعض الناس على الأطعمة النشوية في عاداتهم الغذائية، فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولذا فإن الإسراف في تناولها يشكل خطرا علي صحتك.
ويعتبر الإسراف في تناول النشويات يتسبب في تعرضك للشعور بالخمول والإرهاق، وعدم القدرة على ممارسة حياتك ويومك بشكل طبيعي، كما أنها تساهم بشكل كبير في الشعور على تقلبات المزاج والحصول على مزاج غير جيد وغير صحي، ومائل للاكتئاب، وذلك حسب ما ذكره موقع " هيلث لاين".
