للتمر فوائد عديدة لا تعد ولا تحصي فهو علاج فعال لمشاكل القلب ويكافح الإسهال والاضطرابات بالمعدة، كما أنه علاج جيد لفقر الدم ويقي من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي.
لذلك تستعرض "بوابة أخبار اليوم" مقادير وطريقة تحضير "سموذي التمر بالشوفان"، خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي:
المقادير
- التمر : 10 حبات (كبير الحجم ومنزوع النوى)
- الموز : 1 حبة
- الشوفان : نصف كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- حليب : ليتر
- التمر : حسب الحاجة (للتزيين)
طريقة التحضير
في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات واخلطي لدقيقتين حتى تحصلي على مزيج متجانس.
أضيفي بعض مكعبات الثلج للتبريد بحسب الرغبة.
اسكبي سموذي التمر في كاسات التقديم وزينيها بحبات التمر، وقدميها.
