أصبحت الفيتامينات من الأساسيات الموجودة في كل منزل، كونها تؤثر بشكل إيجابي على الصحة في حال استخدامها بشكل صحيح وتحت استشارة الطبيب.
وتعد المكملات الغذائية مصادر بديلة للفيتامينات والمعادن المهمة، ولكن عند استخدامها باعتدال، ووفقا لما ذكره موقع " eatthis"، هناك 5 فيتامينات مهمة لصحتك، نستعرضها من خلال الإنفوجراف التالي:
