تعاني بعض السيدات والفتيات من مشكلة جفاف البشرة في رمضان بسبب نقص السوائل في الجسم، وعدم تناول الأطعمة بشكل صحيح.
وينصح الخبراء بأن تقوم بعمل جلسة تنظيف للبشرة مرة أسبوعيا على الأقل سواء في المنزل أو في صالون التجميل، وينصح الخبراء ايضا بضرورة ترطيب البشرة جيدا في رمضان، للحماية من الجفاف والتشققات، وذلك بحسب ما نشره موقع healthline الطبي.
وينصح الخبراء باستخدام المرطبات الطبيعية في رمضان، ومن أفضل تلك المرطبات جل الصبار الطبيعي، وزيت جوز الهند البكر.
وينصح باستخدام واقي من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى لتفادي الإصابة بسرطان الجلد كما أن حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة تحمي أيضًا من الشيخوخة الضوئية.
ومن أهم النصائح في شهر رمضان، هي شرب الكثير من السوائل في الوقت ما بين الأفطار والسحور وخصوصا الماء، لأنها تساعد بشكل كبير على ترطيب البشرة، وتحسين صحة الجلد، والحماية من ظهور حبوب البشرة الملتهبة، والتي تظهر في فصل الربيع لذوات البشرة الدهنية والمختلطة.
